Deja kā kontemplatīva prakse

Vai deja var būt kontemplatīva prakse?

Īsā atbilde: Jā!

Ekstātiskā vai intuitīvā deja ir mūsdienās plaši lietota prakse.

Mēs nesam savā ķermenī daudzas pagātnes atmiņas ķermeniskas spriedzes veidā. Mentālā līmenī par tām varam neko nezināt. Tās tikai laiku pa laikam par sevi atgādina kā smagums, nervozitāte vai bremzēta, nebrīva, neveikla kustība.

Intuitīvā deja, kuras laikā mēs ļaujam pašam ķermenim sevi izkustināt tā, kā tas vēlas, var palīdzēt atbrīvoties no sevī nestās spriedzes. Deja atraisa apspiesto, ļauj tam izpausties kustībā un aiziet. Mēs mācāmies iepazīt savu ķermeni un tā dziļo gudrību.

Dažkārt cilvēkam ir grūti sākt ar apzinātības praksi. Tad kā sākotnējais pārmaiņu aģents var kalpot ķermenis.  Deja mums māca saskaņu, rezonansi ne tikai ar ķermeni, bet ar visu dzīvi.