Kā veidot un saglabāt veselīgas attiecības sarežģītā pasaulē?

Viena no pašām svarīgākajām cilvēka dzīves jomām ir attiecības. Tajās mēs pieredzam skaistākos, bet nereti arī sāpīgākos brīžus. Attiecības ir jāmācās visu mūžu. Tās ir izaicinošas, taču var arī kļūt par jaudīgāko izaugsmes instrumentu.

Svarīgi apzināties, ka jebkurās attiecībās neizbēgamas un nenovēršamas ir arī krīzes, jo tās izriet no cilvēka attīstības. Tāpēc svarīgākais jautājums ir šāds: kas nepieciešams, lai mēs varētu sekmīgi šķērsot attiecību krīzes, lai tās kļūtu par katalizatoru izaugsmei?

Tēmas

• Ko mūsdienu mainīgajā pasaulē un tās daudzveidīgajās dzīves formās nozīmē labas attiecības?
• Kādas izaugsmes iespējas slēpjas attiecībās?
• Attiecību robežas. Kā neļaut attiecībās sevi ievainot? Kā dziedināt attiecību izraisītos ievainojumus?
• Kā veselīgi atspoguļot otru un pieņemt savu atspoguļojumu?
• Attiecību krīzes un to risinājumi. Karpmana drāmas trijstūris. Līdzatkarības atklātās un slēptās formas.
• Kā garīgums var palīdzēt attiecību veidošanā, padziļināšanā un krīžu risināšanā?
• Ko darīt, kad jūtam, ka attiecības tuvojas krīzei vai jau ir tajā nonākušas?
• Kā atpazīt nopietnu situāciju, kas patiešām prasa tūlītēju reakciju?
• Nereti dažas situācijas vispirms ir jāmācās izturēt. Kā izturēt attiecību krīzi?
• Manas gaidas no attiecībām – cik tās ir reālistiskas? Kā pamanīt un atbrīvoties no neatbilstošām gaidām?
• Vai jebkuras attiecības ir jāsaglabā par katru cenu?
• Kas ir toksiskas attiecības?
• Kā pēc vienām pārtrauktām toksiskām attiecībām nākamās neveidot tieši tādas pašas?
• Attiecības pārī, ģimenē un darbā – kas tajās kopīgs un kas atšķirīgs?

Vairāk par darbsemināru "Kā veidot un saglabāt veselīgas attiecības sarežģītā pasaulē?" var lasīt šeit.