Meditācija kā dzīves līdzsvarošanas māksla. Ievads apzinātības meditācijā. Meditācijas retrīts.

Daudziem šķiet, ka “sēdēšana klusumā” ir bezjēdzīga laika tērēšana. Tomēr kāpēc ne tikai lielās garīgās tradīcijas, bet arī mūsdienu izcilākie cilvēka apziņas pētnieki tik ļoti uzsver nepieciešamību iemācīties iztukšot sevi no parastā ikdienas satura un apklust? Ko atklāj meditācija kā “alternatīva dzīves uztvere”? Kāpēc tā ir neaizvietojams instruments sevis patiesai iepazīšanai? Kā “vienkārša sēdēšana klusumā” var mainīt visu mūsu dzīvi?

Regulāra apzinātības meditācijas prakse nereti ir vienīgā viegli pieejamā metode, kas palīdz saglabāt garīgo līdzsvaru sarežģītās attiecību situācijās un saspringtā ikdienas darbā.  

Sākt apzinātības meditācijas praksi ir vienkārši, bet ne viegli. Līdzšinējie ieradumi ietekmē un ierobežo mūsu dzīvesveidu vairāk, nekā mēs parasti domājam. Apzinātības meditācija darbojas apgaismojoši un atbrīvojoši. Tā palīdz uztvert to, ko parasti neredzam vai kam nepievēršam uzmanību. Tā palīdz pamanīt, kur dzimst rīcība, un atklāj jaunu veidu, kā autentiski būtmūsu parastajā dzīvē.

Kurss paredzēts apzinātības (kontemplatīvās) meditācijas teorētisko un praktisko prasmju apgūšanai un pilnveidošanai.

Tā ietvaros tiek piedāvātas 4 lekcijas un aptuveni 4 stundas meditācijas prakses.

Kursa laikā dalībniekiem jāievēro klusums. Lūdzam izslēgt un nelietot mobilās komunikācijas ierīces.

Retrīts ieteicams kopā ar šādiem semināriem: Ko nozīmē uzticēties sev?, Ko nozīmē “apgaismība” 21. gadsimtā?, Pusmūža krīze.

Mērķauditorija – cilvēki, kas vēlas apgūt kontemplatīvo meditāciju, apzināšanās un vērības praksi.

Maksimālais dalībnieku skaits – 12 cilvēku.

Kursu vada Juris Rubenis un Indulis Paičs.

Kursa maksa 363 EUR (ieskaitot PVN).

Cenā iekļautas vieglas brokastis, pusdienas no restorāna “Mākonis” un kafijas pauzes ar uzkodām.

Kursa dienas kārtība

Sestdiena: 8:30 – 17:30

Svētdiena: 8:30 – 17:00

Norises vieta: Rīga, Tīklu iela 5

Brīvu vietu nav